애사비 먹는법 , 효능, 건강, 몸에 좋은 식초

최화정이 얼마전 티비에 나와서 본인이 꼭 챙겨 먹는 건강 식품(?) 중 하나라고 극찬한 애사비. 애플 사이다 비니거

쉽게 말해 사과 식초이다.

언젠가 부터 유기농 애사비 먹기 열풍이 불기 시작하더니, 이젠 아주 대중적으로 바뀐듯한 느낌.^^

쿠팡에서 구매하면 바로 다음날 아침에 배달을 해주니 얼마나 좋다!

골드 박스에 뜨면 1리터에 9000원대로 구매 가능 개꿀.

아침 공복에 섭취하라는 의견이 많으나, 나같은 경우는 속이 조금 따갑더라... 아마 위장이 조금 안좋은 경우일듯. 

위가 약한 분들은 공복 식전은 조금 무리고, 식후에 마시길 권장 드립니다. 

용량은 130ml물에 20~30ml정도 섞어 마시는것을 권장하는데 본인의 기호에 따라 변경 가능하다. 

단 뜨거운 물에 타서 마실경우 식초의 강한 파워가 뜨거움 김과 함께 나와서 코를 때릴 수 있으니, 권장 하지 않는다. 찬물이나 탄산수 정도가 적당. 

혈당이나 콜레스테롤 수치에도 도움이 된다고 하고, 다이어트에도 도움이 된다고 하니, 안먹을 수가 없지!(다이어트 효과 도대체 언제 쯤 나타나는건데???!!!)

아래에 애사비 효능을 간략하게 정리 해 본다. 

애사비 효능

1. 체중 관리 (제발좀  관리 되어 주길 ㅜㅜ)
2. 혈당 조절(나도 이제 마흔이 넘었으니 혈당관리도 헴헴)
3. 소화 개선(저녁에 과식하고 한잔 원샷하면 쑥 내려가는 기분이 들긴 하더라)
4. 면역력 강화(모든 건강의 근원은 면역력!)
5. 피부 및 모발 건강(여자의 무기는 피부, 건강한 머릿결,,, 흰머리야 나지마라,,ㅜㅜ)
6. 항균 효과(대코로나 시대에 맞서 싸울 만한 큰 효과를 줬으면...)